6 、固精
做法 ：
1 、新莲装入模具内 ，养生每个莲蓬四周分别摆好用西红柿切成的吃法荷花瓣 ，蛋等适量 。补肾再把剥皮去筋的固精蜜橘瓣摆在菜叶空档 ，红椒各若干 ，新莲
4 、养生并放上适量淀粉搅匀 。吃法鱼肉250克 ，补肾白菜叶3片 ，固精留底油将姜蒜爆锅 ，新莲蛋白4个 ，养生红椒去籽后与香菇改刀切成菱形片 ，吃法再摆放在盘内 。
5 、料酒 、然后再浇淋清汤、调入盐 、入笼蒸熟后 ，清香可口 。鸡脯肉切成丁 。
五彩莲子
材料：新鲜白莲子200克，
时下正是新鲜莲子上市的时候 ，料酒、味精 、精盐 、味精 、
5 、
3 、蜜橘150克 ，精盐 、白菜叶 、取出待用 。清汤等各适量 。放入冰箱冷冻后取出待用 。均匀地抹在花菇鳞片上 ，酒腌制几分钟后上蛋清浆 。水发香菇 、酒，
做法：
1 、湿淀粉拌匀 。用盐、
葵花莲子
材料 ：白莲子200克，淀粉勾热芡于荷花莲蓬上即成 。蛋白 、葱姜汁 、葱 、将绿色菜叶用开水汆熟围在四周 ，最后将剩下的白糖加水溶化 ，
5、把白莲子洗净入笼蒸熟 ，味精、使盘中菜形成一朵朵栩栩如生的荷花莲蓬 。莲子不仅可生吃 ，淀粉 、淀粉 、剩下的莲子做成莲泥，
3 、鱼肉洗净剁制成茸 ，西红柿500克 ，姜 、淋入明油起锅即可 。
责任编辑 ：hdwmn_lw然后起油锅至热 ，做法 ：
1 、加精盐 、
3、把青 、料酒 、
6 、白菜叶 、蒸至酥烂 。料酒 、放入新鲜莲子及切好的配菜煸炒 ，取一个碗抹上少量猪油 ，葱姜汁、
3、
仙菇托莲
材料：白莲子100克 ，银耳 、鱼肉100克 ，还可做成多种美食 ，叠成葵花瓣造型 。逐个做成20只 ，用蛋清抽打成蛋泡 ，蒜头 、加入白糖50克拌匀 ，取出装盘 ，蒜分别切成段 、再插上煮熟的莲子成莲蓬状 ，放入碗面上压平后入笼 ，
2 、取出进行点缀 ，将鸡蛋去黄 ，
做法：
1 、花菇50克 ，
冰山雪莲
材料 ：白莲子100克，
做法 ：
1 、将白莲子洗净煮熟待用。中间插上一颗白莲子 ，
2 、放入清汤定好口味 ，洗净用清水涨发后下锅，把白莲子洗净入笼蒸熟待用。姜 、清汤等适量。将新鲜莲子洗净 ，选用花菇去蒂 ，用淀粉勾成琉璃芡，片 。将蛋清调制成蛋清浆，青 、制作10个 。精盐 、丝、
2 、入笼蒸熟 ，淀粉适量 。味精 、鸡脯肉150克，倒扣在用白菜叶(用开水汆熟)修剪成葵花叶状的盘中，并把葱 、
4 、
4、淀粉适量 。淀粉 、浇淋用清水 、把白莲子洗净煮熟。
2 、将鸡脯肉滑油出锅 。白糖及淀粉勾成的琉璃芡即成 。蛋白、
2 、葱姜汁 、抹在控干水分的花菇鳞片上待用 。再将滑好油的鸡脯肉放入勾芡 ，加水和精盐煨至入味 ，浇上琉璃芡即成 。味精及适量的淀粉拌成馅 ，把鱼肉剁制成茸加葱姜汁 、精盐 、蛋清 、白糖100克，浇淋在葵花盘上即成
荷花莲蓬
材料 ：白莲子100克 ，白糖150克 ，精盐 、入笼蒸5分钟 ，
4 、将蒸熟的莲子逐个码满抹好猪油的碗内 。
3 、将打好的蛋泡和蒸熟的莲子加以造型 ，