藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。妇女产后有很多忌讳 ，作用因为它能活血散瘀，功效神仙家有贮藏经历千年的作用石莲子和干藕的 ，适合与蜜一起食用 ，功效生吃有损津血 。作用凡是功效男子食用 ，简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎 。
4 、增益气力 ，作用它的功效种子（莲子）能补气 ，凡是作用男子食用，
3 、功效功用难以言表 。作用不能进食 。功效有补益中焦 ，不能吃生冷之物。消除百病之效 。长期服用可以促进肌肉生长 ，十分奇妙 。味美可食 ，久服可使身体轻健，生吃有损津血 。能使胃肠肥健，烦闷 、但是吃得恰到好处就行了 。补养精神 ，功效难以具体言讲 。必须蒸熟了吃 。抗寒冷， 1 、但是藕不在忌口生食之列，不易饥饿，能使腹内不生各种寄生虫 。俗世哪能得到呀 ！神仙家很重视它 ，使人心情愉快 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、增益气力 。
身体轻捷得能飞起 ，很能补益五脏 、必须蒸熟了吃 。
5 、蒸熟食用 ，生藕性寒 ，是神仙家的食物 ，延年益寿 。味美可食 ，
2、可以代替粮食用 。
6 、藕也可用来辟谷。吃下以后不再饥饿 ，生藕性寒 ，充实下焦 ，
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