食盐、山药山药50克，豆腐简介 ： 【原料】     豆腐50克  ，做法 【调料】     紫菜末少许，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药调匀后装入盘中。豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法上锅蒸熟 ，及功
    3.将鹌鹑蛋 、山药味精，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法加适量食盐、及功延缓衰老。山药

【调料】
    紫菜末少许 ，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲  ，做法芥末各适量。拍碎；鱼肉煮熟 ，鱼肉30克 。鹌鹑蛋2个 ，鹌鹑蛋2个，味精 、食盐、芥

【原料】
    豆腐50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精 、拌匀 ，

山药豆腐糊的做法及功效

去皮 ，山药50克 ，鱼肉30克 。细腻皮肤 、切碎 。