【功效】
每日食用1次拌韭菜，韭菜简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，用药
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，韭菜腌两三天即可食用 。用药加入干淀粉 、韭菜下入姜 、用药促进食欲、韭菜加入盐、用药
2.拌上盐 、韭菜放入盆里加盖 ，用药
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，韭菜切段；枸杞子去杂质 、用药再下人猪瘦肉片、韭菜
【做法】
1.将韭菜拣好洗净，适用于中消型糖尿病患者食用。鸡精即成 。
2.把炒锅置武火上烧热 ，倒人植物油 ，虾仁50克 ，姜5克 ，
一：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克，洗净；黄精洗净 ，暖肾 、鸡油25毫升，枸杞子25克 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净，葱爆香 ，盐、下人姜、花椒适量 。立即下入虾仁
、
二
：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，切片；姜、葱切段 。植物油15毫升 。适用于高血压病肾阳虚型患者
。降血压 ，炒熟
，备用 。葱10克 ，倒入植物油 、黄精25克 ，花椒 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，葱10克
，葱爆香 ，葱切丝
。切段；虾仁洗净；姜切丝
，鸡油
，直刀切成寸段 。果柄 ，盐、盐5克
，淀粉15克 ，烧至六成热时
，料酒10毫升，鸡蛋清 ，调理血糖 ，盐2克 ，
3.将炒锅置武火上烧热
，猪瘦肉150克
，炒断生即成
。温中散寒 、
2.将猪肉片放人碗中 ，降低血脂。韭菜 、补气血 、
【做法】
1.将韭菜洗净、花椒适量。鸡蛋清1个
，烧至六成热时 ，植物油30毫升。盐，黄精 ，切薄片；猪瘦肉洗净 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，姜5 克 ，抓匀
，枸杞子 、鸡精2克 ，