4  、蜜汁

原料 ：

　　南瓜、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。南瓜切成小方块 ，蒸南

　　5 、蜜汁

　　6、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，

　　3 、蒸南切下一块。蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南蜂蜜  、蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南橄榄油。蜜汁

　　2、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw放入锅里蒸熟。把西蓝花围边即成 。西蓝花掰成小朵  ，用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。西兰花、不能因为减肥而干脆不吃油脂。