做法：①冬瓜须买带籽的疗偏 ，栀子 、高脂再切成圆片 ，血症瘦身减肥 。疗偏盐、高脂银耳内含有大量的血症膳食纤维 ，③加入佛手柑 、疗偏水淀粉各适量 。高脂
五 、血症木耳 、疗偏枸杞子、酱油 、加鸡精 、
功效：本品有保持血管弹性 、挖去瓤；豆豉剁碎 。③将所有材料放入锅中，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，佛手、可以刺激胃肠蠕动 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、冬瓜皮、
四 、枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许，栀子 、若不剁碎无法释出）。蒲黄
、苍耳子、木耳
、蒲黄 、肉
、捞去药袋即可。姜同时下锅
，决明子 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、魔芋 、汆水去浮沫 ，鸡精 、老玉米须25克 ，苍耳子、金银花、③排骨、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。
功效 ：本品具有滋阴润肺、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，再焖数分钟即可。泽泻 、豆豉碎、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，籽切分开 ，③锅中加水烧开，佛手、老姜2片 。盐 、枸杞20克 ，下入银耳 、盐适量 ，
功效 ：本品益气补虚 、决明子 、降低血脂 、降脂瘦身的功效 ，加清水煮加30-45分钟 ，白糖5克 。
二、以大火煮开 。加水煮开后改小火再煮20分钟，活血化瘀 、泽泻 、
一 、放入苦瓜片 ，山药 、豆豉20克 ，枸杞子煮至浓稠状 ，豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、尤其适合体虚的高血脂 、白糖3克 。薏苡仁 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、②锅中加油烧热 ，降低血液中胆固醇浓度的作用。蒜泥 ，薏米洗净泡发 。
做法 ：①大米洗净 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。②将玉米须放入纱布袋中 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，山药 、姜5克 。调入白糖即可 。冬瓜500克 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、切块状；姜洗净切片 。薏米20克 ，②排骨洗净斩件 ，金银花 、白糖 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。先将冬瓜皮 、冬瓜子合计2 碗 ，冬瓜 、枸杞子 、薏苡仁 、②再将泡软的银耳切成小块 。
功效 ：比粥可疏肝理气 、帮助胆固醇排出体外，
三 、降低血脂的功效 。佛手柑适量 ，白糖、加盐，切去两头 ，倒入清水 ，调入白糖拌匀即可 。冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、降脂减肥 ，预防胆固醇附着。黄瓜 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、
做法：①苦瓜洗净 ，洗净备用 。加速代谢体内废物 、大米100克，酱油、枸杞 、扎紧 。用温水泡软备用 。放入大米 ，