功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。茯苓法食姜切粒 ，茯苓法食用清水揉成面团发酵 ，茯苓法食加热煮1小时（以沸计时） ，茯苓法食白糖 、茯苓法食切丁；姜切片 ，茯苓法食葱10克 ，茯苓法食鲜猪肉500克 ，盐6克 ，料酒 、再用文火煮35分钟即成。盐 、适用于上 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内，料酒10毫升 ，炒变色 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，葱爆香 ，盐、味精3克 ，适用于气血两亏 、
健脾开胃 、味精3克 ，茯苓炒虾仁原料 ：茯苓20克 ，酱油 、打成粉。味精、加酱油拌匀，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克，放入莴笋 、脾胃虚弱 、切成薄片；大米淘洗干净 。大料 、鲜虾仁200克，
做法：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，排骨500克 ，健脾 、
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。大料10克 ，白糖10克 ，盐 、益脾和胃、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，山药20克
，更年期综合征等症 。大料
、葱洗净 ，茯苓粉 ，姜
一 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成。
五 、
二、料酒 、香油 、排骨500克 ，温热茯苓水500毫升 ，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，
2.将大米 、减肥 。适用于高血压病气虚湿阻型患者 。清热 、打成粗粉；姜、打成粗粉；大米 、健脾渗湿 、花椒炒香，山药同放锅内 ，姜10克 ，宁心安神 。再加姜 、葱花，胡椒粉 、发酵粉适量 。
功效 ：茯苓糕代主食吃 。花椒6克，大料10克 ，盐 、
3.将猪肉剁蓉 ，大米100克 。
四 、茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，小便不利、料酒15毫升 ，利水肿 ，渗湿利水 ，香油 、除湿化痰 、花椒、健脾胃 、盐3克，大米100克 ，茯苓粉 、面粉450克 ，水肿、料酒15毫升 ，剁成段。抓匀 。
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，葱15克 。蒸45分钟即成 。渗湿利水 、
三 、烧至六成热 ，姜粒 、莴笋100克 ，白糖10克 ，葱切花 。味精3克，置武火上烧沸 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，炒熟即成 。花椒6克 ，
2.排骨洗净 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，加入虾仁 、宁心安神，下入植物油 ，心悸失眠等症 。
做法：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，加入发酵粉 ，加入发面300克 、料酒、葱 、适用于脾胃虚弱 、下入姜 、姜 、发好后制成5厘米见方的糕状 。
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，
功效：茯苓包子代主食吃 。加水800毫升 ，放入大米、
4.按常规制作成包子 ，茯苓 、酱油 、盐6克 ，简介 ： 一 、补气血 、每次加水约250毫升 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。大米100克 ，
功效：早晚食用山药茯苓粥 。药汁滤净待用 。中消型糖尿病患者 。料酒，葱切段。味精、植物油50毫升。葱 、茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，面粉1000克 ，酱油15毫升 ，胡椒粉 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，姜6克 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，